|
kabak makarnasını denedim , ama baharat ilave etmeksizin , böyle de tadı güzel. tavuklar sadece baharat eklenerek fırın poşetinde pişirildi, öğlen yemeği yemediğim için kalorisini doyduktan sonra hesaplayacağım :-@
|
450 kcal
|
Gord: 16,57g | Prot: 47,16g | Carbs: 31,70g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yörsan Lor Peyniri, Torku Süzme Peynir, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Jantar: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mns61
|