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ödemdir o ödem 😆😆
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 16,57g | Prot: 47,16g | Carbs: 31,70g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yörsan Lor Peyniri, Torku Süzme Peynir, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Jantar: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mns61
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