|
Freu' mich! Hoffentlich wippt es jetzt Mal nicht wieder so blöd zurück morgen. Wünsche allseits einen angenehmen Tag! 💛
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 56,26g | Prot: 74,17g | Carbs: 179,45g.
Almoço: Lidl Stremellachs Pfeffer, Metzgerfrisch Salami 1A, Elstar, Feigen, Maracuja, Edeka Schwarzwälder Schinken, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Rinderleber, Aldi Parmigiano Reggiano, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Cocktailtomaten, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. Lanches/Outros: Maracuja, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. mais...
|
|
2571 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ach toll das freut mich für dich und hey das motiviert doch wieder
13 set 17 por membro: Gemella2005
|
Guten Morgen liebe Luise, freu Dich einfach. Und Morgen wippen wir beide runter!!!
13 set 17 por membro: Alois007
|
Hallöchen,einfach nicht so viel Schwung holen...
13 set 17 por membro: Big Gloria
|
Guten Morgen meine Liebe, ich drück dir ganz fest die Daumen das es weiterhin abwärts geht auf der Waage. Danke dir für die lieben Worte von gestern! 😘✊️☕️
13 set 17 por membro: B. Margot
|
Biggi, ich muss Dir danken! 😘
13 set 17 por membro: Luise Freiheit
|
Moin Luise
das wird ganz bestimmt 😊
13 set 17 por membro: kiloelfe
|
Guten Morgen! Freue mich mit dir👏🏻
13 set 17 por membro: CT246
|
Supi Luise😀👍Hab einen schönen Tag🎋
13 set 17 por membro: Pavanka
|
So schön daß Gefühl, dass Ihr Euch mit mir freut! 😃😃😃
13 set 17 por membro: Luise Freiheit
|
Das ist doch ein super Sprung 💪
13 set 17 por membro: muechen
|
prima Luise...da steigt doch die Stimmung von allein👏👏👏
13 set 17 por membro: *Skorpion-Queen*
|
13 set 17 por membro: H-G.
|
Glückwunsch liebe Luise, und falls es wippt, lass es gelassen wippen. Du weißt wo Du hin willst, und da kommst Du auch hin. Da gibt es kein Vertun!🦋
13 set 17 por membro: schoko ade
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luise Freiheit
|