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12 set 17
Jornal de victorfitness, 12 set 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
66 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 12 setembro 2017:
375 kcal
Gord: 8,70g | Prot: 31,13g | Carbs: 43,24g.
Café da Manhã:
Prozis Crema de Almendras, Prozis 100% Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café.
mais...
1838 kcal
Exercício:
Pectoral / bíceps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana
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