|
Дорогие мои, хотите шикарный рецепт тушеных в белом вине кальмаров?
|
991 kcal
|
Gord: 23,02g | Prot: 114,13g | Carbs: 99,83g.
Café da Manhã: Valio Молоко 0%, Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream, 0 Калорий Шоколадный Пудинг. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Valio Молоко 0%, Какао-Порошок (Несладкий). Lanches/Outros: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. mais...
|
|
 Comentários
12 set 17 por membro: EvgeniaJess
|
800гр кальмаров, 4 помидора, 4 зубчика чеснока, зелень, маслины, пол стакана белого сухого.
Кальмары чищеные, мытые обтереть солю и оставить на 20 минут, потом нарезать кольцами. Помидоры опустить в кипяток, снять кожуру, порезать мелко. Смешать с измельченным чесноком и зеленью. Кальмары обжарить минуты 4 на оливковом масле, влить вино, добавить томаты с чесноком и зеленью, оставить минуты на 3. Добавить маслины, смесь перцев.
13 set 17 por membro: Анна Никандрова
|
13 set 17 por membro: Loki123
|
13 set 17 por membro: www.ekatetina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Никандрова
|