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¡Qué poco he dormido hoy!. Ya llevo un café, otro lungo y el ginseng mañanero, a ver si aguanto.
Estoy muy cerquita de mi peso objetivo (a 200g!). Mi nivel de grasa corporal ya es más o menos el deseado. ¡Después tocará subir masa muscular! A ver si aprendo mucho de vosotros leyendoos, que es una tarea que nunca he llevado a cabo (lo de perder peso sí lo he hecho muchas veces...)
¡Feliz martes!
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1043 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 95,98g | Carbs: 95,42g.
Café da Manhã: DIA Queso Fresco 0%, Kiwi, Café, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave). Almoço: el Encinar de Humienta Hamburguesa de Ternera de Extremadura Master de Lomo, Zanahorias Pequeñas, Verdifresh Kale, Hacendado Garbanzo Pedrosillano, Calabacines Tiernos. Jantar: Zubelzu Ibarrako Piparrak o Guindillas de Ibarra, Salmorejo, Pinchos Jovi Pechugas de Pollo Marinadas a las Finas Hierbas. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Café con Leche, Peras, Nectarinas, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata. mais...
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