🍀🐛
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 182,36g | Carbs: 25,81g.
Café da Manhã: Gut Bartenhof Delikatess Kräuterschinken. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Dolce Gusto Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Jantar: K-Classic Rinder-Bouillon, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Lanches/Outros: Villa Gusto Mozzarella Minis Halbfettstufe, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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