Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 90,67g | Carbs: 111,13g.
Café da Manhã: Дыня, Bonfesto Маскарпоне, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной из Цельносмолотой Муки. Almoço: Шашлык из Телятины, Морковь по-Корейски. Jantar: Шашлык из Баранины, Хлеб Черный. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de koshon
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