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67kg 22.1 body fat.
A good maintenance day
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67 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 39,20g | Carbs: 57,31g.
Café da Manhã: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Almoço: Boiled Egg, Gado Gado. Lanches/Outros: Watermelon, Beef Sausage. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willie Gallacher
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