Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 168,65g | Prot: 128,95g | Carbs: 67,29g.
Café da Manhã: Sal Marina, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Tregar Queso Rallado, Huevo, Huevo, Repollo, Tomates Cherry, Tendón Vacuno Beef Tendom, Hígado, SanCor Manteca Clásica, Coles de Bruselas, Zucchini, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Canela, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Jantar: Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, SanCor Manteca Clásica, Nueces, SanCor Manteca Clásica, ENA Glucosa Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Aceite de Coco. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Kettlebell - 12 minutos, podometro - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 48 minutos, ver tv - 3 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 4 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, clase pilates - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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