Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3168 kcal
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Gord: 105,00g | Prot: 195,01g | Carbs: 358,99g.
Café da Manhã: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Almoço: Water, Dinner Rolls, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hashed Brown Potatoes, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cornbread (Home Recipe), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice. Lanches/Outros: 1% Fat Milk, Bananas, Jif Crunchy Peanut Butter Granola Bar, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Decaffeinated Coffee. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jgrantham
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