Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 33,05g | Prot: 71,60g | Carbs: 148,19g.
Café da Manhã: Jean Hervé Sirop d'agave, Markal Graines de Chia, Kiwi, Cacao en Poudre, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Son d'avoine, Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almoço: Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, La Belle Iloise Toast Chaud Homard, Extrait de Vanille, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, U Pomme sans Sucres Ajoutés, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Markal Graines de Chia. Jantar: Muesli (Fruits Secs et Noix), Nectarines, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Gruyère, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. Lanches/Outros: Ananas. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ler - 15 minutos, Estudar - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora, de Pé - 1 hora e 35 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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