|
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch! Seid tapfer, auch wenn es zeitweise ganz schön hart ist, gemeinsam schaffen wir auch diese Woche! 💛🙋😘🤗😃
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 54,48g | Prot: 49,68g | Carbs: 95,74g.
Almoço: Lidl Kiwibeeren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maracuja, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Käsekrainer, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Luises Senfdressing. Lanches/Outros: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Danke. Dir auch eine gute Woche!
11 set 17 por membro: Sonnenkindl
|
11 set 17 por membro: Jazzue
|
Dankeschön, Dir auch eine erfolgreiche Woche 🙋🍵
11 set 17 por membro: pmb0815
|
Da flattert das Hähnchen wieder weg. 😊 komm du auch gut durch die Woche.
11 set 17 por membro: xVax
|
Moin Luise. Ja es ist wirklich hart zeitweise. Anfuttern war da iwie leichter aber der Spiegel sagt mir ...so ist es sehr viel besser also auf,auf. ;)
11 set 17 por membro: Angy0307
|
Guten Morgen! Ich wünsche euch auch ne schöne und vor allem nicht harte Woche!💗
11 set 17 por membro: CT246
|
Guten Morgen...was für ein Start👍
11 set 17 por membro: *Skorpion-Queen*
|
Huhu Luise🌞🌞🌞. Das wünsche ich Dir auch und einen hoffentlich tollen Montag😚
11 set 17 por membro: AirlineGirl72
|
Morgen,da hast du recht liebe Luise. Gemeinsam sind wir stark🙋
11 set 17 por membro: Big Gloria
|
....und geteiltes Leid ist halbes Leid 😁 habt einen schönen Montag
11 set 17 por membro: katharinadiegrosse
|
Hallo Luise 🌞Dankeschön und dito🌻🙋
11 set 17 por membro: Pavanka
|
11 set 17 por membro: Erdbeerhörnchen
|
Liebe Luise, am Abend werden die Faulen fleißig. Und nicht einmal da bin ich fleißig. Ich wünsche Dir eine schöne Woche mit den gewünschten Erfolgen in allen Bereichen. Herzliche Grüße vom Loisl!
11 set 17 por membro: Alois007
|
Huhu Ihr Süßen! War das ein Tag! Nun aber ab aufs Sofa! 💛
11 set 17 por membro: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luise Freiheit
|