Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 135,72g | Prot: 206,83g | Carbs: 54,78g.
Café da Manhã: 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 부경미트 소시지 링귀사. Almoço: BSN 신타6. Jantar: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Lanches/Outros: 족발. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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