Jornal de enduroengel, 10 set 17

Mit gesundem Frühstück gestartet, zum Mittagessen Bratwurst im Brötchen und abends nur Alkohol🤔

1958 kcal Gord: 37,41g | Prot: 59,91g | Carbs: 345,70g.   Café da Manhã: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Milbona Die Leichte Butter, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Nutella Nutella, Solevita Pink Grapefruit, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Almoço: Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Solevita Pink Grapefruit. Jantar: Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, TiP Chop Suey Pute mit Reis. mais...
2363 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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Comentários 
Was ist denn los? Das klingt eher so na ja... 
09 set 17 por membro: Luise Freiheit
Ich war gestern den ganzen Tag in einer JVA und danach bei Freunden, deshalb so ungesund. Und in 3 Tagen geht es in die USA. Ich habe echt Angst vor einem “Rückfall“, nachdem ich in den letzten Wochen so erfolgreich war. 
10 set 17 por membro: enduroengel
Alles O.K., die Waage hat den kleinen Ausrutscher verziehen.😃 
10 set 17 por membro: enduroengel
Puh, klingt nach einem anstrengenden Tag. Aber Du packst das!  
10 set 17 por membro: Luise Freiheit
Ja, es war aber sehr interessant. Es war für mich das erste Mal. 
10 set 17 por membro: enduroengel

     
 

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