Taaaa ;) @@@@@ nadciąga! 😈
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 69,45g | Prot: 72,03g | Carbs: 61,66g.
Café da Manhã: Smalec, Jajko. Almoço: Smalec, Bulion z Kurczaka. Jantar: Sałata, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki. Lanches/Outros: Ser Cheddar, Biedronka Pieczarki, Placki Ziemniaczane, Max Snack Prażynki, Arbuz. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Compra do Supermercado - 2 horas, Amamentar - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|