Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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86,9 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 36,80g | Carbs: 68,38g.
Café da Manhã: Elmika Хлебцы Ржаные, Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Активия Кефирная 3%, Bifrut Мюсли с Черносливом. Almoço: Наша Ряба Куриное Филе, Ашан Томаты Черри Кумато. Jantar: Активиа Кефирная 3%, Elmika Хлебцы Ржаные. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Didlis
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