Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Gord: 101,35g | Prot: 71,75g | Carbs: 312,48g.
Café da Manhã: Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee with Milk, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Peach, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Jantar: Berry Pie (Two Crust), Sugar, Tea with Lemon, Sweet Red Peppers, Brown Rice. Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 2 horas e 3 minutos, Gym run - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|