|
сегодня в парке листопад, 8 сентября настоящая осень,дышалось очень легко, воздух кристальный. настроение хорошее, самочувствие тоже. дискомфорт в передней поверхности правого бедра, как будто отсидел, мелкие покалывания и онемение небольшое. не пройдет за выходные пойду к дохтуру)
|
2099 kcal
|
Gord: 102,02g | Prot: 96,15g | Carbs: 195,84g.
Café da Manhã: Ярмарка Перловая Крупа, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Almoço: Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Картофельные Чипсы (Соленые), Кабачок, Картофель, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mais...
|
|
3661 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|