Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 54,85g | Carbs: 74,47g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Almoço: Cumi-cumi, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Telur Dadar, Minyak Zaitun, Tahu, Daun Bawang. Lanches/Outros: Apel, Buah Anggur, Jeruk. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taryadiwiwi
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