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triste prise de poids due à plein de fêtes,des mariages,des anniversaires, des crémaillères...bref je fais plus attention à rien! pas cool ! hop hop hop c'est la rentrée faut reprendre des bonnes habitudes !
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70 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 59,36g | Carbs: 153,46g.
Café da Manhã: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Paquito Confiture Allégée Fraise, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Almoço: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Itinéraire des Saveurs Moussaka. Jantar: Pâturages Léger, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Lipton Thé Vert Menthe. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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