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Gestern beim Firmenlauf waren immerhin 4400 Läufer noch langsamer als ich. Also alles gut ;-) Eine schöne Restwoche wünsche ich Euch noch.
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2314 kcal
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Gord: 78,25g | Prot: 54,25g | Carbs: 293,63g.
Café da Manhã: Zetti Knusperflocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gut & Günstig Schokomüsli, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Almoço: Rotkohl, Kartoffelpüree, Backfisch. Jantar: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Erdbeere-Vanille, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milfina Butter, Zeus Zaziki, Kartoffeln. mais...
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 Comentários
Super gemacht, ich sehe uns schon Bald HM oder Marathon zusammen laufen...
07 set 17 por membro: marcothebrain
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Ja, in der Zeit, in der du einen ganzen läufst, könnte ich einen halben schaffen.... 😉 wenn ich jemals 21km ohne RAF schaffen würde. 👍
07 set 17 por membro: thu-online
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07 set 17 por membro: thu-online
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