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0,6kg runter... Bin heute extra dreimal auf die Waage gestiegen, um eine Fehlanzeige auszuschließen. :D Der Tag fängt gut an, hihi. :)
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 19,88g | Carbs: 181,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Beck's Bier (500ml), Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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