|
work 134
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 72,03g | Prot: 63,66g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: Custard Filled Doughnut with Icing, Cookie, Coffee with Sugar, Orange Juice, Fresh Lemon Juice. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (Can), In-N-Out French Fries, In-N-Out Cheeseburger with Onion (No Spread). Jantar: Cookie, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Corn Tortilla, Sam's Choice Purified Drinking Water, Salsa, Baked Beans. Lanches/Outros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water, Milk Chocolate Candies, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Water (Bottled). mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 8 minutos, de Pé - 13 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Trabalho - 8 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 16 minutos, Descansar - 5 minutos, Dirigir - 2 horas e 59 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 8 minutos, Jardinagem - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mickey Evans
|