|
W pracy :)
|
1650 kcal
|
Gord: 72,04g | Prot: 105,53g | Carbs: 91,57g.
Café da Manhã: Kawa (Parzona z Fusów), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekpol Mleko 3,2%, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekpol Twaróg Tłusty bez Laktozy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Surowe Warzywa, Sałata. Almoço: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Pomarańcze, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). Lanches/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Łaciate Mleko 3,2%, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
smakowicie wgląda 😀
Miłego chrupania 😊
06 set 17 por membro: Humoreska7
|
06 set 17 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|