Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1200 kcal
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Gord: 48,77g | Prot: 71,66g | Carbs: 121,41g.
Café da Manhã: Clight Suco de Uva, Café. Almoço: Suco de Laranja Natural, Molho de Mostarda e Mel, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Água, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Molho de Mostarda e Mel, Alface, Costa Sul Kani Kama. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de MaluAmeneiros
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