Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 155,63g | Prot: 126,08g | Carbs: 56,17g.
Café da Manhã: Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina. Almoço: La Paulina Queso Cremoso, Campo Austral Jamón Crudo, Nueces, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Aceite de Oliva, Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tregar Ricota.... (Entera)..., La Serenísima Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coles de Bruselas, Brócoli, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva, Nueces, Canela, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Jantar: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Café, Sucaryl Sucralosa. Lanches/Outros: Coco Seco, Frutillas, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Tomates, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tregar Ricota.... (Entera)..., Tregar Queso Rallado, Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 33 minutos, clase pilates - 2 horas, Alongar (Yoga) - 24 minutos, Musculação - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 26 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 4 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, ver tv - 2 horas, podometro - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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