|
work 136
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 23,47g | Prot: 17,48g | Carbs: 209,87g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice. Almoço: Kroger Pancake Syrup, Target Multivitamin, Apricot Jams and Preserves, Plain Pancakes. Jantar: Chewing Gum (Sugared), Mangos, Cantaloupe Melons, Watermelon, Pineapple, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Eegee's Frozen Drink, RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice, Whole Wheat Bread, Salt, Black Pepper, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Water, Coffee with Sugar, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana, Water (Bottled). mais...
|
|
2596 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Fazer Compras - 7 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 27 minutos, de Pé - 22 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Descansar - 28 minutos, Trabalho - 7 horas e 56 minutos, Jardinagem - 29 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 13 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 58 minutos, Estar Sentado - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mickey Evans
|