|
|
1391 kcal
|
Gord: 50,03g | Prot: 80,48g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Чай с Медом, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Almoço: Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай с Медом, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша со Свининой. Lanches/Outros: Чай, Перекресток Варенье Вишневое, Кофе с Сахаром, Виноград, Интелл Финики, Яблоко Зеленое, Березкино Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.vein
|