Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 145,65g | Prot: 112,00g | Carbs: 53,88g.
Café da Manhã: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Tomates, La Serenísima Crema de Leche, Sal Marina, Huevo, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, La Serenísima Crema de Leche, Ajo, Pimiento Rojo, Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceitunas Negras, Tomates, Canela, Tregar Queso Rallado, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Café, Sucaryl Sucralosa. Lanches/Outros: Nueces, SanCor Manteca Clásica, La Paulina Queso Cremoso, Coco Seco, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal Marina. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 57 minutos, podometro - 50 minutos, clase pilates - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 18 minutos, ver tv - 4 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, estudiar tomar café - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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