Jornal de Benzodiazépauline, 03 set 17

Repas avec ma sœur jumelle pour fêter la rentrée :
Feuille de riz avec thon/yaourt/moutard (ressemble à de la Mayo) et tomate
Ou feuille de riz avec carotte râpé et carré frais 0%
Guacamole OLd el passo (100calories aux 100gr)
Graines et fruits

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1237 kcal

Gord: 28,79g | Prot: 84,83g | Carbs: 159,59g.   Café da Manhã: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2), Casino Yaourt Nature 0%, Banane, Casino Yaourt Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bananabread, Kaoka Cacao Maigre en Poudre. Almoço: Carottes, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tendriade Escalope de Veau Extra Fine, d'Aucy Timbale Potée de Légumes et Émincés de Porc, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Noix de Cajou, Vinaigrette, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Riz Blanc. Jantar: Tomates, Tien Shan Feuille de Riz, Banane, Pêches, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Old El Paso Guacamole, Graines de Sésame Entières Séchées, Kaoka Cacao Maigre en Poudre, Pomme, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Yaourt Nature 0%. mais...

1552 kcal

Exercício: de Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...