|
|
2089 kcal
|
Gord: 153,98g | Prot: 95,40g | Carbs: 75,99g.
Café da Manhã: Chleb Biały, Ogórek Kiszony, Smalec, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Oscypek. Almoço: Piątnica Śmietana 30%, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (ze Skórką), Szynka Pieczona. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. Lanches/Outros: Miód, Piątnica Śmietanka 42%, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. mais...
|
|
1273 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Piątnica robi dobre rzeczy ;)
03 set 17 por membro: CLLPL
|
na low carbie spoko :) na keto nie :(
03 set 17 por membro: vibo69
|
03 set 17 por membro: CLLPL
|
Się nie znasz Vibo, ja
wciągam :P
03 set 17 por membro: mal_07
|
03 set 17 por membro: Titi95Titi
|
03 set 17 por membro: rodnikovaya
|
03 set 17 por membro: JW1206
|
03 set 17 por membro: JW1206
|
kazeina nie lubi sie z ketoza
03 set 17 por membro: vibo69
|
04 set 17 por membro: sweetka
|
acha, czyli wg Cb nabiał ogólnie odpada? A czemu się nie lubią?
04 set 17 por membro: JW1206
|
to zalezy. u niektorych moze powodowac skoki glukozy co blokuje adaptacje. ale to trzeba przetestowac z glukometrem
04 set 17 por membro: vibo69
|
tak czy inaczej to info raczej dla tych ktorzy chca byc w faktycznej ketozie (a nie jesc ketogenicznie). dla ludzi na low carbie to nie ma wiekszego znaczenia
04 set 17 por membro: vibo69
|
dokładnie tu akurat sprawdza się twierdzenie każdy jest inny :) jeden będzie jadł i będzie ok, a innemu będzie cukier skakać 😾
04 set 17 por membro: CLLPL
|
No to ja jestem z tych skaczących ;) Dzięki za info! ale ja low carb raczej :)
04 set 17 por membro: JW1206
|
ale glikemię masz podwyższoną, masz ten sam problem co ludzie na keto :)
04 set 17 por membro: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|