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Tortitas de avena con plátano
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2288 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 117,35g | Carbs: 290,63g.
Café da Manhã: Montesinos Requesón, Plátano, Tortitas de avena, Café Cortado. Almoço: Berenguela Queso Semigraso, Zanahoria, Manzana. Jantar: Sidra de Manzana, Cachopo, Croquetas de Jamón, Calamares Fritos. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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