Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 28,33g | Prot: 48,12g | Carbs: 71,60g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus. Jantar: Ketoprak. Lanches/Outros: Buah Anggur, Vegeta Vegeta. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de taryadiwiwi
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