Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 6,91g | Prot: 21,63g | Carbs: 141,13g.
Café da Manhã: Anlene Actifit Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maulana bakhtiar
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