Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 124,29g | Carbs: 232,24g.
Café da Manhã: Müsli, Léger Magermilch. Almoço: Coop Ruchbrot, Migros Beerenmischung, Léger Magermilch, Whey Protein. Jantar: Coop Peperoni, Aubergine, Tomaten, Barilla Napoletana, Barilla Spaghetti, Barilla Napoletana, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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