Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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97,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 44,88g | Carbs: 132,00g.
Café da Manhã: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Almoço: Milbona Die Leichte Butter, Pick Original Ungarische Salami, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Jantar: Uludag Gazoz. Lanches/Outros: Kinder Choco Fresh. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Crossfit - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de enduroengel
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