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1484 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 83,75g | Carbs: 225,90g.
Café da Manhã: Prozis 100% Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almoço: Filetes Rusos, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati. Lanches/Outros: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Entreno de pectoral - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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