Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 150,49g | Carbs: 162,32g.
Café da Manhã: Гарнец Овсяная Мука, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Яйцо (Целое), Кофе. Almoço: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Гудвилл Зеленый Горох Колотый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Брокколи, Куриное Филе. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Тольяттимолоко Творог 5%, Мандарины, Круазетт Хлебцы Бородинские, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья130890
|