Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 75,32g | Carbs: 98,33g.
Café da Manhã: Capistrano Jamón California de Pavo y Cerdo, Manzana Verde, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Lala Queso Cottage. Almoço: Sierra Madre Blanco del Nilo, Cebollas, Pierna de Pollo, Champiñones, Aguacate, Jitomate. Jantar: Bolillo, Calabacín, Champiñones, Té Verde, Gloria Mantequilla, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Abdominal - 8 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlesVN
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