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1041 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 88,50g | Carbs: 101,07g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Trigale Pão Multigrano. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Torta de Frango, Salada Crua, Suco de Cajá. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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5011 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de William10
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