|
Завтрак, основное это каша, а сегодня чечевичная с большим содержанием белка, салат из сладких перцев и кукурузы, яичница и чай с мёдом.
|
3698 kcal
|
Gord: 122,53g | Prot: 222,97g | Carbs: 450,71g.
Café da Manhã: Чай с Медом, Мистраль Чечевица Красная, Яичница. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом. Jantar: Край Каравай Баранки, Чай с Медом, Запеченная или Жареная Форель, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Банан, Myprotein BCAA, Сарафаново Молоко 3,2%, Myprotein Гейнер. mais...
|
|
 Comentários
Как сварить такую чечевичную кашу???? У меня целые зернышки всегда ((
30 ago 17 por membro: Makra2011
|
Makra2011 поварить чуть дольше, при перемешивании в такую превращается. Или блендером сделать типа пюре)))
30 ago 17 por membro: Rainbowtsar
|
Makra2011, я сначала промываю на три раза, затем наливаю воды чтоб закрыла чечевицу на такую же толщину слоя. Например если крупы 2см, то воды над ней тоже 2см.
Потом варю на среднем огне, пока вода почти не исчезнет над кашей, ну а потом от 15 минут до бесконечности каша стоит в кастрюле.
Эту я варил вчера вечером в 21 час примерно, поужинал ею же и сегодня в 7 утра доел остатки, она за ночь ещё немного разбухла.
Я и гороховую так варю, ещё в армии этому научился в 1987 году, и всегда гороховую считал самой вкусной кашей)))
30 ago 17 por membro: S_Sergio
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|