Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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102,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 124,10g | Carbs: 120,18g.
Café da Manhã: Hambúrguer Caseiro. Almoço: Herbalife Shake Chocolate com Coco, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Itambé Leite em Pó Desnatado. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Brahma Brahma Chopp, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Yoki Amendoim Japonês, Frimesa Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabio.molina
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