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Moin! ☀
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75,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 101,82g | Prot: 74,47g | Carbs: 207,66g.
Café da Manhã: Luises Pilz- Steak- Sosse. Almoço: Mangos, Edeka Räucherlachs, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Salami, Hartgekochtes Ei. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Combino Spaghetti (Gekocht), Luises Pilz- Steak- Sosse. Lanches/Outros: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
29 ago 17 por membro: liesel1234
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29 ago 17 por membro: calpe2012
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Dir ebenfalls einen guten Morgen. :)
29 ago 17 por membro: hisroyaldudeness
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'nen wunderschönen Tag wünsche ich dir!
29 ago 17 por membro: T8U9
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29 ago 17 por membro: Pavanka
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29 ago 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Dein Tag fängt ja super an! Freue mich für dich! 😘
29 ago 17 por membro: B. Margot
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29 ago 17 por membro: darlana.
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Guten Morgen! Habe einen schönen sonnigen Tag! ☀️😃
29 ago 17 por membro: Soleil_87
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Guten Morgen!☺
Läuft doch!👍😀
29 ago 17 por membro: natiwho13
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29 ago 17 por membro: Gemella2005
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29 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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29 ago 17 por membro: kiloelfe
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Einen schönen Tag wünsche ich Dir, liebe Luise🌞
29 ago 17 por membro: schoko ade
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Moin! Kann ich ja jetzt auch noch sagen. Bin aber schon um 7:00 Uhr aufgestanden. 😍
29 ago 17 por membro: Sonnenkindl
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Danke, Ihr Hübschen, Ihr zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht! 😃😘
29 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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