|
Четвёртый день набора массы
|
4561 kcal
|
Gord: 136,52g | Prot: 186,80g | Carbs: 660,43g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA, Бутерброд с Маслом, Яичница, Каша Рисовая на Молоке, Чай Зеленый с Медом. Almoço: Тортьяна Торт Медовый, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом, Картошка Тушеная, Шашлык из Баранины. Jantar: Чай с Медом, Говядина Отварная, Каждый День Вермишель. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт с Яблоком и Злаками, Банан, Сарафаново Молоко 3,2%, Myprotein Гейнер. mais...
|
|
 Comentários
🙄я получается только раз в день перекусываю 😂😂😂
28 ago 17 por membro: Natachka99
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|