|
Расскажите, какие разгрузочные дни вы делаете и как часто? Сегодня у меня 3 яблока + 1,5 литра кефира. Чувствую себя комфортно
|
407 kcal
|
Gord: 1,38g | Prot: 27,75g | Carbs: 74,64g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко. Almoço: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Jantar: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mais...
|
|
 Comentários
я делаю молокочай. завариваю зеленый крепкий чай. в стакан на 250мл наливаю на треть молока, остальное чай. пить в теплом виде каждые 2 часа. последнюю порцию следует выпить не позднее 7часов вечера, поскольку у напитка ярковыраженный тонизирующий эффект и не уснете потом до 2ночи. в результате хорошо уходит вода. потери до 3 кг, пара потом возвращается, но все же приятно. делаю не чаще чем 1 раз в 2 недели. заваривала даже чай из пакетиков, результат тот же. если молоко переносите нормально, то вариант хороший. кушать не хочется вообще.
28 ago 17 por membro: Gelya02
|
03 jan 18 por membro: наталия1987-
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Игоревна Кузьмина
|