Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3554 kcal
|
Gord: 80,71g | Prot: 276,45g | Carbs: 403,89g.
Café da Manhã: Globo Polvilho Azedo, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Banana, Clara de Ovo. Almoço: Alesto Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Salada Camponesa, Bife de Peru Grelhado, Continente Massa Pevide, Continente Fusilli Tricolor. Jantar: Alesto Mistura de Frutos Secos, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Grão de Bico Cozido. Lanches/Outros: Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Continente Requeijão Light, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Canela, Crownfield Muesli Fruta e Sementes, Skyr Continente, Milbona Queijo Fresco Batido. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|