Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 70,66g | Prot: 80,47g | Carbs: 241,61g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Диетические сырники с изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Националь Кокосовая Стружка, Карлов Двор Сыр Граф, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Almoço: Салат Овощной с Маслом, Гречка, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Jantar: Запеченная овсянка с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Националь Кокосовая Стружка, Di&Di Отруби Амарантовые. Lanches/Outros: Дикси Яблоки Гренни Смит, Персики, Nutbutter Кокосовая Паста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Манго, Банан, Nutbutter Кокосовая Паста, ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Яблоки Белый Налив. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulSS78
|