Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 64,59g | Carbs: 97,04g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Suizo, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Gerblé Soja Bio Natural, Dolce Gusto Cafe Lungo. Almoço: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aquarius Aquarius Zero, Carrefour Mejillones en Escabeche, Pescanova Anguriñas. Jantar: Clara de Huevo, Guacamole, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates. Lanches/Outros: Té Verde, Zespri Kiwi Gold, Paraguaya. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Macmore
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