|
Ну вот мои - 65 кг😏 Ещё -5кг и можно начинать заниматься любимый спортом-баскетбол♥️🙃 Уверенна за сентябрь добью эту ненавистную пятёрку!!! Друзья FS, всем отличных отвесов на выходные🙌🏽🙏🏼
|
892 kcal
|
Gord: 33,71g | Prot: 49,35g | Carbs: 108,08g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Президент Творог 0,2%. Almoço: Президент Творог 0,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Грецкие Орехи. Jantar: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. Lanches/Outros: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Красное Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
26 ago 17 por membro: Marythefirst88
|
А в чем заключается ваше ПП? Вы употребляете норму своих калорий? Вдохновилась вашей страницей . Расскажите подробнее пожалуйста ))
26 ago 17 por membro: Xabi4aewa
|
спасибо, и тебе отличных выходных! 🍓🍓🍓🍓
26 ago 17 por membro: Buhanov
|
Хаbi4aewa,спасибо, приятно читать и знать что моя страница возможно кому-то поможет, хотя как по мне-то нудятина, и рацион 😐 скучный
А так то у меня все упрощенно, да рацион действительно скудный, не скрою. я просто ем на 800-1200 ккал в день(большой поклон этому приложению))каждый день по разному, как получается(у меня все зависит от месячных😩) это две категории продуктов молочка и фрукты, овощи редко, так как без соли я не ем их, а соли ем ну 🙌🏽🙌🏽🙌🏽оооооочень много😬
27 ago 17 por membro: kima_8
|
И мое питание трудно назвать ПП, это скорее собственные желания и предпочтения в еде! Так сказать выкручиваюсь как могу
27 ago 17 por membro: kima_8
|
Marythefirst88, почему не сейчас ты спрашиваешь, я противник заниматься спортом в толстом теле, сначала нужно скинуть хоть немного веса изменив рацион, после гораздо легче и приятнее заниматься любительским спортом или спорот через силу воли, кто как. Я то ненавижу спорт, как Черчиль, а баскетбол 🏀-это любительское с юности и детства))
27 ago 17 por membro: kima_8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kima_8
|